18 z 31 treningów dla początkujących

🔥Czy jesteś gotowy na trening, który "zrobi Ci dzień"?🔥

Zapraszam na 18 trening z 31, które dla Was przygotowałem! To idealna okazja, aby krok po kroku przyzwyczaić organizm do większych wyzwań. 🏆Trening jest miły, łatwy i przyjemny, a jednocześnie skuteczny! Dzięki tym ćwiczeniom nie tylko dotlenisz organizm, ale także rozciągniesz mięśnie i naoliwisz stawy. 💪

✨Oto lista ćwiczeń, które na Ciebie czekają:

Wznosy ramion ze wspięciem na palce 👐🦶

Wachlowanie - przywodzenie i odwodzenie ramionami 🌬️

Skłony pt 🦅

Skłony bok ↔️

Krążenie bioder symetryczne i asymetryczne 🌀

Wpinacz 🧗

Łyżwiarz LiP ⛸️

Zakrok ze wznosem rąk w górę 🏋️

Łokieć do kolana 🤜🤛

German swing 🇩🇪

Nie czekaj dłużej! Dołącz do nas i poczuj różnicę! 🔥

👉 Wyślij wiadomość, aby dowiedzieć się więcej! 📩

Bądź częścią naszej fitnessowej społeczności! Zrób pierwszy krok już dziś!

💪🎉Trening #Fitness #Zdrowie #Motywacja #Aktywność #Ćwiczenia #Wyzwania #ZdrowyStylŻycia #DołączDoNas💌

Czekam na Twoją wiadomość!

Marek 

Adres

ul. Orkana 17
20-504 Lublin

Kontakt

info@trenermedycznymarekpiszczek.plMarek Piszczek

Menu

Polub nas