Blog - Aktualności - dawka wiedzy

 Wybaczcie za jakość nagrania ale to jest "żywiec" z treningu z klientem w klubie. Powrót do aktywności po kontuzji lub dłuższej przerwie wymaga mądrego podejścia. W tym nagraniu pokazuję, jak

Cześć!  Wzrost ryzyka kontuzji z wiekiem to coś, z czym wielu z nas musi się zmierzyć. Po czterdziestce nasze ciała nie są już tak odporne jak wcześniej, a regeneracja może

Odkryj Tajemnicę Zdrowych Pleców i Ramion!  Cześć!  Zapraszam serdecznie na piątkowy, relaksujący trening z serii „Powrót do formy”. W tym tygodniu skupimy się na barkach oraz części piersiowej kręgosłupa. Co