Blog - Aktualności - dawka wiedzy

  Zapraszam do projektu “Powrót do formy - 31 treningów dla opornych”. Te treningi są idealne dla osób, które chcą wrócić do aktywności fizycznej, ale nie wiedzą, od czego zacząć. Wszystkie

🔥Czy jesteś gotowy na trening, który "zrobi Ci dzień"?🔥 Zapraszam na 18 trening z 31, które dla Was przygotowałem! To idealna okazja, aby krok po kroku przyzwyczaić organizm do większych

Cześć!  Wzrost ryzyka kontuzji z wiekiem to coś, z czym wielu z nas musi się zmierzyć. Po czterdziestce nasze ciała nie są już tak odporne jak wcześniej, a regeneracja może